排卵后基础体温在36~37℃之间，排卵后会正常基础体温升高0.3~0.5℃。​清晨清醒空腹测体温，测完体温之后，这个体温叫基础体温，每天都同一时间来描记这个体温，然后排卵之后体温会升高。