蹦跳可以作为一种运动，有利于锻炼身体，还可以消耗一点点脂肪。原地蹦跳对自己的身体没有不好的影响，反而对自己的健康是有好处的，它能加快新陈代谢，促进人体生长发育，加强各种脏器的活动功能。