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胆固醇高不能吃什么食物?(胆固醇高不能吃什么食物)
2024-02-08 00:09  浏览:30


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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,胆固醇高不能吃什么食物?,胆固醇高不能吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、胆固醇高时,尽量少吃或不吃以下几类食物:动物性脂肪,比如动物油、肥肉、动物内脏、鸡皮、鸭皮等;2、戒烟酒。

2、长期喝酒会导致机体胆固醇和甘油三酯的合成增多,从而导致高脂血症;3、不吃胆固醇含量较高的食物,如蟹黄、蟹膏、鸡蛋黄等;4、不喝碳酸饮料。

3、不吃含糖量较高的糕点,因为富余的单糖可以在体内转化成胆固醇;5、不吃西式快餐。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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