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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇便秘吃什么蔬菜最有效，孕妇便秘吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇处于生理特殊时期，因为进食以及胎儿生长压迫肠道组织的情况，很容易引起便秘的情况。

2、对于孕妇的便秘，一般不选用药物调理，一般选择饮食调节，多吃蔬菜水果、多喝水，定时蹲马桶，适量增加运动量，可以在平时喝点酸奶等，对于改善目前症状有一定帮助。

3、如果症状仍然没有改善，建议孕妇可以服用一段时间益生菌类药物，也是有一定效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。