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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期吃什么孩子长的快，哺乳期吃什么、孩子长得好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、母乳是婴儿最好的食物，它能够给宝宝提供全面、均衡的营养。

2、同时，由于母乳中含有一些抗体，还有免疫球蛋白，可以增加宝宝的抵抗力，增加宝宝抗病的能力。

3、最重要的是妈妈母乳喂养能够增进母子之间的感情，让宝宝和妈妈之间建立非常和谐、健康的亲子关系。

4、妈妈的身体健康，奶水质量会更好，所以在哺乳期，饮食主要还是富含营养，要有足够的热量和水分。

5、因为奶水就是液体，应该适当多吃一些富含高蛋白，还有热量比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼肉，以及汤类等等。

6、同时，适当的补充维生素、铁片和钙片，这样才能够有利于给宝宝提供更多的营养素，促进宝宝的生长发育。

7、同时，在哺乳哺乳期，产妇也要多吃一点蔬菜和水果，这样能够更好地均衡乳汁的营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。